Vitamina A, numită si retinol, a fost prima vitamină descoperită, în anul 1913, desi era cunoscută încă de grecii antici. Ea joacă un rol foarte important în functionarea sistemului imunitar, ajută la protejarea organismului împotriva afectiunilor cardiovasculare si a anumitor forme de cancer, fiind necesară în regenerarea si mentinerea pielii. De asemenea, este o vitamină foarte importantă în regenerarea si mentinerea pielii si este esentială pentru functionarea normală a ochilor. Copii au nevoie de vitamina A pentru procesul de crestere, dezvoltarea unui sistem osos puternic si cresterea dintilor. După descoperirea vitaminei A, s-a crezut că ea poate fi obtinută numai din alimente de origine animală, în principal din ouă, ficat, untură de peste, toate bogate în retinol. Abia în 1928, în fructele si legumele de culoare rosie, verde, galbenă si portocalie a fost descoperit grupul de compusi numit carotenoide. Acestea sunt, de fapt, niste precursori ai vitaminei A, organismul fiind acela care le transformă în această importantă vitamină. Circa 40% din carotenoide -cu mare putere atioxidantă- sunt convertite în vitamina A, în intestinul subtire si în ficat. Carotenoidele includ: alfa-caroten, beta-caroten, licopen, luteină, zeaxantină. Cele mai utilizate suplimente nutrtitive sunt cele care contin beta-caroten, cercetările dovedind că acesta nu prezintă niciun fel de toxicitate, chiar si în cazul în care doza recomandată zilnic este cu mult depăsită. Este adevărat că cercetările de ultimă oră au arătat o actiune negativă a beta-carotenului în cancerul pulmonar, dar se recunoaste că studiile efectuate s-au făcut numai pe beta-carotenul sintetizat, care nu este la fel cu cel în formă naturală. În general, se recomandă un consum între 12000 si 25000 UI de beta-caroten, dar în anumite cazuri se poate ajunge si până la 100.000 UI. Cele mai bune suplimente nutritive cu beta-caroten ar trebui să contină si vitamina E, seleniu, lecitină, zinc.  În acelasit timp, mai trebuie luat si un supliment separat cu vitamina C. Forever Living Products propune o formulă performantă, naturală si concentrată de supliment nutritiv cu vitamina A, anume A-Beta-CarE.

DOZE RECOMANDATE DE BETA-CAROTEN

întărirea sistemului imunitar: 25.000-50.000 UI;

prevenirea bolilor cardiovasculare: 10.000-25.000 UI;

prevenirea cancerului: 25.000-100.000 UI;

probleme legate de piele: 25.000-100.000 UI;

ulcere gastro-intestinale: 25.000-50.000 UI;

    Este un atioxidant atât endogen, cât si exogen, ce a fost descoperit în anul 1957. Adeseori mai este numită ubiquinonă sau chiar vitamina Q10. După 1970, în Japonia si apoi în SUA s-au desfăsurat cele mai multe cercetări asupra rolului ei în organism, constatându-se că aceasta se găseste mai ales la nivelul organelor cu metabolism intens: creier, inimă, ficat. Coenzima Q10 are un rol foarte important la nivelul celulei. Practic, ea joacă la nivel celular un rol similar cu acela al unei bujii într-un motor de masină: converteste combustibilul în energie. Dacă o bujie nu functionează, motorul nu lucrează bine si generează mai putină putere. Coenzima Q10 îmbunătăteste considerabil functia mitocondriilor, acestea constituind uzina internă de energie a fiecărei celule. De fapt, această coenzimă este răspunzătoare de 95% din energia ce se formează în corp. Ea are o functie antioxidantă extrem de importantă, în special în protejarea membranelor mitocondriilor împotriva radicalilor liberi, care pot deteriora ADN-ului mitocondrial. Despre Coenzima Q10 trebuie să mai retinem următoarele:

• supraponderalii posedă concentratii mult mai mici de CoQ10 comparativ cu normo- si sub-ponderalii;
• concentratia de CoQ10 scade odată cu vârsta, mai ales după 40 de ani. Scăderea poate ajunge până la 60%!
• vitamina E si Seleniul îi stimulează sinteza;
• previne oxidarea colesterolului rău (LDL) si astfel scade puternic riscul aterosclerotic;
• adjuvant extrem de important în tratamentul insuficientei cardiace si al cardiopatiei ischemice. Determină rărirea frecventei atacurilor de angină cu 45-50%. Măreste capacitatea de efort a cardiacilor; Reduce hipertrofia miocardică si coboară TA;
• determină producerea de anticorpi si creste concentratia plasmatică a imunoglobinelor G;
• utilă în distrofia musculară progresivă;
• îmbunătăteste functia cerebrală si creste capacitatea de memorizare;
• măreste rezistenta musculară la efort;
• grăbeste vindecarea plăgilor, mentinea supletea, elasticitatea si tineretea tegumentelor;
• contribuie la vindecarea ulcerului gastro-duodenal;
• adjuvant extrem de eficace în refacerea ficatului (hepatite A,B,C);
• Utilă în tratamentul schizofreniei, a bolii Alzheimer şi a sclerozei multiple
• Întârzie procesele de îmbătrânire şi se opune celor degenerative
• Medicaţia cu statine, determină o diminuare a producţiei de CoQ₁₀, iar  medicaţia beta-blocantă inhibă enzimele activate de către CoQ₁₀ şi produce o scădere a concentraţiei sale.

Necesar de CoQ10: 30-100 mg/zi  (minim 1 mg pentru fiecare an de vârstă/zi)

vezi detalii Forever Cardio Health (cu 80mg CoQ10)